Kinder, Karriere, Termine und Alltag. So sah mein Leben jahrelang aus und ich habe mich dabei total vergessen. Ich wollte mich wieder spüren, wollte in Bewegung kommen. MIT Kindern, Karriere, Terminen und Alltag. Ich hab's geschafft, weil ich bei jeder Bewegung gespürt habe, wie ich klarer wurde und es mir besser ging.
Dabei war Sport und Bewegung immer meine große Leidenschaft: Ich habe über 25 Jahre Handball gespielt, bin Skiläuferin, spiele gerne Beachvolleyball und Fußball – ich war immer in Bewegung. Nur eine Sportart mochte ich lange nicht: Laufen. Ich war eine echte Laufhasserin.
Dann kam das Leben: Job, Verantwortung, zwei Kinder – und irgendwann war Bewegung einfach kein fester Teil mehr davon.
Mein Wendepunkt kam im Urlaub. Mein damals sechsjähriger Sohn lief einfach 2,5 Kilometer um einen See – und kam stolz und strahlend zurück. Ich dachte nur: Das schaffe ich nicht. Und genau dieser Gedanke hat etwas in mir ausgelöst.
Ein paar Tage später stand ich im Laden und kaufte mir Laufschuhe. Ohne Plan, ohne Druck – mein einziges Ziel: 12 Minuten am Stück laufen. Ich habe es geschafft. Aus diesen 12 Minuten wurden mehr, Schritt für Schritt.
Heute laufe ich regelmäßig und trainiere Kraft und Mobilität. Nicht, weil ich muss, sondern weil ich weiß, wie gut es mir tut. Ich trainiere nicht für Bestzeiten – ich trainiere für das Gefühl danach.
Und genau das möchte ich weitergeben. Denn ich weiß, wie schwer der Anfang ist. Und ich weiß, dass es oft nicht an Disziplin fehlt – sondern daran, nicht zu wissen, wie man anfangen soll, ohne sich direkt zu überfordern.
Mein Angebot richtet sich bewusst an Frauen, denn als Frau weiß ich genau, in welchem Struggle wir stecken.